2019年4月29日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された「名医が教える健康になる家庭料理ベスト10」第2位の血管が若返るニンタマス味噌汁のレシピと健康効果を紹介します。作っておけばいつでも手軽に飲めるニンタマスみそ玉の作り方も レタスクラブが提案するニラ玉のレシピ30品。「ふんわり&シャキッふわとろにら卵炒め」や「にらたまあんかけ丼」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 独特の匂いでレバニラや餃子などのスタミナ系料理には欠かせない「ニラ」。栄養豊かで疲労回復に効果があるといわれてます。その匂いの強さから敬遠されがちなニラですが、お料理のアクセントとして使うと旨みが増し、食べると元気になれること間違いなしです。 花ニラは青ニラが成長し、花茎が伸びてその先に蕾をつけた部分を食すものの呼び名です。 ニラが嫌いという方でも比較的食べやすく、生のまま刻んでサラダにしたり、お味噌汁やお豆腐に薬味としてかけるなどの目的にも向いています。 花ニラ. ニラ・・・1/4ワ 卵・・・1個 だし汁・・・300ml 伊予のみそこし・・・大2/3. 作り方!Let’s cooking! 鍋にだし汁を煮立て、ざく切りにしたニラを入れてさっと煮、みそを溶かし入れ、溶き卵を流し入れる。 こちらはニラと卵を使ったお味噌汁です。 ニラたまに合うおかずって何でしょうか? ニラ玉を作ります。もう1品2品くらい何かおかず作ろうと思うのですがニラたまにあうおかずって何でしょうか? エビチリとか麻婆豆腐辺りがいいと思いまする。

「まろやかでコクうま 落とし卵のお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。落とし卵のお味噌汁はいかがでしょうか。いつものお味噌汁に卵を落し入れるだけで、まろやかで満足感のある仕上がりになりますよ。具材はお好みの野菜でアレンジも可能です。



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